Influenza: cómo prevenir contagios y cuidar la salud de nuestros TIGERS

Cuidarnos también es una forma de cuidar a los demás

La salud de nuestros hijos es una de las mayores prioridades de cualquier familia. A lo largo del año, especialmente durante la temporada de frío, es importante prestar atención a las enfermedades respiratorias que pueden afectar su bienestar y sus actividades cotidianas.

Una de ellas es la influenza, una enfermedad viral y contagiosa que afecta las vías respiratorias. Durante los meses de frío aumenta la circulación de diferentes virus respiratorios, por lo que conocer sus síntomas y adoptar medidas de prevención puede ayudar a proteger tanto a los niños como a las personas que los rodean.

Aunque no siempre es posible evitar todos los contagios, desarrollar hábitos de higiene, reconocer oportunamente las señales de alerta y actuar de manera responsable son acciones fundamentales para cuidar nuestra salud y la de nuestra comunidad.

1. ¿Qué es la influenza y cómo podemos reconocerla?

La influenza es una infección causada por un virus que afecta las vías respiratorias. Se transmite entre personas y puede provocar distintos síntomas, cuya intensidad puede variar de un niño a otro.

Es importante aprender a reconocer sus principales manifestaciones, ya que identificarlas oportunamente permite buscar orientación médica y tomar medidas para evitar que la enfermedad se propague.

Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:

• Fiebre o escalofríos: aunque es uno de los signos más conocidos, no todos los niños presentan fiebre.

• Tos y dolor de garganta: pueden aparecer junto con molestias respiratorias y escurrimiento nasal.

• Dolor de cabeza y muscular: algunos niños pueden experimentar molestias físicas y malestar general.

• Cansancio repentino: la falta de energía puede afectar sus actividades habituales.

• Molestias gastrointestinales: en ocasiones pueden presentarse vómito o diarrea.

Es importante recordar que no todos los niños manifiestan los mismos síntomas ni con la misma intensidad. Por eso, ante la presencia de señales de enfermedad, lo más recomendable es consultar al pediatra y evitar recurrir a la automedicación.

2. La prevención comienza con pequeños hábitos

Una de las mejores herramientas para reducir el riesgo de contagio es incorporar medidas preventivas a nuestra rutina diaria. Estas acciones pueden parecer sencillas, pero practicarlas de manera constante ayuda a cuidar los espacios que compartimos.

Cinco medidas para prevenir la influenza en familia:

• Mantener al día la vacunación. La vacuna anual contra la influenza es una medida importante de prevención. Es recomendable mantenerla actualizada siguiendo las indicaciones del médico.

• Lavarse las manos frecuentemente. Enseñar a los niños a lavarse las manos con agua y jabón, especialmente antes de comer y después de realizar actividades fuera de casa, ayuda a fortalecer sus hábitos de higiene.

• Cubrirse al toser o estornudar. Utilizar el antebrazo para cubrirse al toser o estornudar es una práctica sencilla que ayuda a reducir la propagación de partículas respiratorias.

• Ventilar los espacios. Procurar que las habitaciones y áreas compartidas cuenten con ventilación adecuada es otra medida importante para cuidar la salud.

• Evitar el contacto cercano con personas enfermas. Cuando alguien presenta síntomas respiratorios, es recomendable mantener cierta distancia para disminuir las posibilidades de contagio.

Estas medidas no deben limitarse a los periodos de mayor circulación de virus. Convertirlas en hábitos cotidianos permite que los niños comprendan que cuidar su salud también significa cuidar a quienes los rodean.

3. ¿Qué hacer si mi hijo presenta síntomas?

Cuando un niño comienza a presentar síntomas de influenza, una de las decisiones más importantes es permitirle descansar en casa.

Aunque en ocasiones puede resultar complicado modificar las actividades familiares o escolares, evitar que un alumno enfermo asista al colegio ayuda a proteger a sus compañeros, maestros y demás integrantes de la comunidad.

Durante la recuperación, es importante favorecer el reposo, ofrecer suficientes líquidos y consultar al pediatra para recibir orientación sobre el control de los síntomas.

En algunos casos, el médico puede indicar medicamentos antivirales, especialmente cuando se administran de manera temprana o cuando existe un mayor riesgo de complicaciones. Es importante recordar que los antibióticos no combaten la influenza, ya que se trata de una enfermedad causada por un virus.

¿Cuándo puede regresar a la escuela?

Como medida para reducir contagios, se recomienda que el alumno permanezca en casa mientras está enfermo y regrese cuando presente mejoría y haya pasado al menos 24 horas sin fiebre, sin utilizar medicamentos para reducirla.

Respetar este periodo es una muestra de responsabilidad y solidaridad con toda la comunidad escolar.

4. Señales de alarma: cuándo buscar atención médica urgente

Aunque muchos casos pueden atenderse con seguimiento médico, existen síntomas que requieren atención inmediata.

Es importante buscar atención médica urgente si el niño presenta:

• Dificultad para respirar.

• Labios azulados.

• Somnolencia excesiva o falta de respuesta.

• Signos de deshidratación, como no orinar durante ocho horas.

Reconocer estas señales permite actuar oportunamente. Ante cualquier duda sobre la evolución de los síntomas, es importante consultar a un profesional de la salud y no esperar a que el malestar empeore.

5. La prevención es una responsabilidad compartida

El cuidado de la salud no depende de una sola persona. Las familias, la escuela y los propios alumnos forman parte de una misma comunidad en la que nuestras decisiones pueden contribuir al bienestar de los demás.

En Cumbres International School Lomas, contamos con un servicio médico atendido por doctoras capacitadas que velan por la salud y el bienestar de nuestros alumnos. Su labor forma parte del acompañamiento que ofrecemos a nuestra comunidad, brindando atención y seguimiento oportunos durante la jornada escolar.

Enseñar a nuestros hijos a reconocer cuándo necesitan ayuda, mantener hábitos de higiene y actuar responsablemente cuando se sienten enfermos también es parte de su formación integral.

Cuidarnos es crecer juntos

La prevención comienza con pequeñas acciones: lavarnos las manos, cubrirnos al estornudar, mantener nuestras vacunas al día y permitir que nuestros hijos descansen cuando están enfermos.

Este conocimiento también puede convertirse en una oportunidad para conversar en familia. Pregunta a tus hijos: ¿qué tres medidas podemos practicar todos los días para evitar contagios? Escuchar sus respuestas y ponerlas en práctica juntos fortalece su autonomía y su responsabilidad hacia los demás.

En Cumbres Lomas creemos que formar líderes cristianos que transformen la sociedad implica también enseñarles a cuidar la vida, pensar en quienes los rodean y actuar con responsabilidad.