Pulmones fuertes para no dejar de rugir

Las recientes olas de calor y los altos niveles de contaminación en la Ciudad de México no sólo han transformado la rutina diaria; también han encendido alertas sobre sus efectos en la salud, especialmente en niños y adolescentes. Lo que a simple vista parecen días soleados o cielos poco claros, en realidad representan riesgos silenciosos para los pulmones, el corazón e incluso el sistema inmunológico de quienes más queremos proteger: ¡nuestros TIGERS!

En el entorno escolar, cuidar la salud de los estudiantes es una prioridad. Por eso, es fundamental comprender cómo estos factores ambientales impactan el bienestar de los niños, y qué medidas pueden ayudar a prevenir complicaciones.

Aire contaminado = Pulmones en alerta

La Ciudad de México ha registrado niveles altos de ozono, lo cual ha activado contingencias ambientales. ¿Qué significa esto para los niños y jóvenes?

• Crisis asmáticas más frecuentes: El ozono y las partículas finas irritan las vías respiratorias, y los niños son especialmente vulnerables.
• Afectaciones pulmonares: Enfermedades como la EPOC avanzan más rápido cuando se respira aire contaminado por periodos prolongados.
• Riesgos para el corazón: La contaminación también tiene efectos en el sistema cardiovascular, incrementando el riesgo de infartos y otros padecimientos.

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Olas de calor: cuando el cuerpo necesita un respiro

Con temperaturas que han superado los 30°C en la ciudad, el riesgo de sufrir golpes de calor o deshidratación ha aumentado, especialmente en los más pequeños o en personas con condiciones médicas previas.

Algunas señales de alerta incluyen:

• Fatiga excesiva, mareos o confusión.
• Sudoración intensa seguida de ausencia de sudor.
• Fiebre alta o convulsiones.

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En espacios escolares, se promueven medidas como la hidratación constante, la regulación de actividades al aire libre y el uso de áreas frescas y ventiladas para prevenir este tipo de afectaciones.

Mosquitos: pequeños, pero peligrosos

El calor y la humedad también han traído consigo un aumento en enfermedades transmitidas por mosquitos, como el dengue, el zika o el chikungunya. Aunque parezcan temas lejanos, cada año se reportan más casos en el país, y es clave estar atentos a síntomas como fiebre, dolor muscular o erupciones en la piel.

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¿Cómo podemos ayudar juntos?

Desde casa y desde el colegio, hay acciones simples pero efectivas para proteger la salud de los niños:

• Evitar actividades al aire libre cuando la calidad del aire sea mala.
• Fomentar la hidratación continua, incluso si no hay sensación de sed.
• Ventilar y purificar los espacios cerrados, especialmente en días de alta contaminación.
• Utilizar repelente y ropa adecuada para prevenir picaduras en zonas de riesgo.

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En Cumbres Lomas, formar a nuestros TIGERS también significa proteger su salud física y emocional. Ante los desafíos ambientales que enfrentamos, la información y la prevención se convierten en nuestras mejores aliadas.